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冬のヒートショックにご注意を!【広島市 安佐南区 安佐北区】

みなさんこんにちは!

広島県広島市 リフォーム専門店リフォームのニムラです!

広島市安佐南区と安佐北区を中心に、広島全域に向け、品質保証の安心な工事をご提供致します!

いつもブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

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今週は強烈な寒波で一段と寒くなりましたが、お変わりないでしょうか?

今日は、冬に増える家庭内の事故のひとつに、ヒートショックについてご紹介します。

1、ヒートショックとは?

リビングなどで暖房器具をつけていると、室温は20℃以上になりますが、

浴室に暖房は入れないため、リビングとの温度差は10℃以上にもなります。

さらに、40℃以上ある湯船につかるという急激な温度変化の影響で、

血圧が一気に上昇・下降すると、「ヒートショック」という現象が起こります。

血圧が急上昇すると、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞が起こりやすくなります。

逆に、血圧が急降下すると、脳貧血を起こしてめまいで倒れることが考えられます。

このように、血圧の急上昇・急下降は身体に大きな負担をかけ、突然死を招くのです。

2、ヒートショックを予防するには

ヒートショックを予防するには、急激な温度差にならない工夫をすればよいわけですが、

ご家庭で出来るヒートショック対策にはどのようなものがあるのでしょうか?

脱衣所や浴室を暖房器具で暖める
お湯張りをする際にふたを開けてお湯を溜める
入浴前にシャワーでお湯を出しておく
外気温の高い日中に入浴する
食後や飲酒後の入浴は避ける
かけ湯などで手足の末端部分を先に温めてから入浴する
入浴中は家族に様子を見に来てもらうようにする

3、ヒートショック対策リフォーム

①浴室暖房

ヒートショック対策として、まずお勧めするのが、浴室暖房の設置です。

入浴前に浴室暖房で暖めておくことで、居室との温度差を少なくし、

ヒートショックを予防することが出来ます。

浴室を暖めるだけでなく、洗濯物を乾かすことの出来る浴室乾燥機能もついているので、

洗濯物が乾きにくい雨天時にも役に立ちます。

浴室暖房設置の費用目安:“5万円~15万円”

②洗面所暖房

洗面所は、入浴時に衣類の着脱を行うだけでなく、お化粧やヘアセットなどの身支度、

洗濯など、何かと多く過ごす場所でもあります。

洗面所に設置する洗面所暖房で、洗面所を暖かく、また衣類乾燥としても使えます。

 

洗面所暖房設置の費用目安:“3万円~5万円

③断熱リフォーム

住宅内の熱の約58%が窓から出て行ってしまうので、住宅全体の断熱性能を上げることで、

出来るだけ温度差をなくすことが出来ます。

 

ただし、断熱リフォームは施工費用が高くなるのがデメリットで、

現状や使う素材や範囲などによって大きく異なります。

 

寒い日が続きますので、体調管理とヒートショックにはご注意して

健やかな年末年始をお過ごし下さい。

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